強迫観念は、次のような考えが繰り返し頭に浮かび、払拭できない状態を指します。

「家族が危険な目に遭うのではないか」「自分が他人に危害を加えるのではないか」といった不安。

「手が汚れている」「家が不潔だ」と感じる。

強迫行為は、強迫観念を打ち消そうとする行動であり、治療によって改善が見られる場合があります。

手が汚れていると感じるたびに何度も手を洗う。

ガス栓や鍵を何度も確認しないと不安が解消されない。

SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）

心のバランスを整えるために使用される薬です。セロトニンの働きを調整し、強迫観念や強迫行為を和らげる効果があります。

認知行動療法（CBT）

考え方や行動のパターンを修正し、強迫観念や強迫行為に対処する方法を学びます。エクスポージャーと反応妨害（ERP）という技法を用いて、不安を引き起こす状況に徐々に慣れることで、強迫行為を減らしていきます。