益田市で不眠にお悩みの方へ

「睡眠薬を飲んでもなかなか眠れない」「一時的に眠れても、根本的な解決にならない」益田市にお住まいで、そう感じている方はいませんか？不眠のつらさを和らげるために睡眠薬を服用している方は多くいらっしゃいます。しかし、薬を飲んでも効果がない、あるいは段々と効かなくなってきたと感じる場合、それは不眠の根本原因が別のところにあるのかもしれません。

睡眠薬が効かない、その背景にあるもの

睡眠薬は、脳に作用して一時的に眠気を引き起こすものです。しかし、睡眠を妨げる本当の原因が解決されない限り、効果は限定的になります。

その原因は、以下のようなものかもしれません。

身体的な病気

特に多いのが、睡眠時無呼吸症候群（SAS）です。夜間の「いびき」や呼吸の停止によって、脳や体が休まらないため、睡眠薬を飲んでも質の良い眠りが得られません。

生活習慣

不規則な生活リズム、カフェインやアルコールの過剰摂取、日中の運動不足なども、睡眠の質を大きく低下させます。

精神的な要因

不安、ストレス、抑うつなどが原因で自律神経が乱れ、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。

当院が考える、薬に頼らない不眠の根本治療

さくらクリニック益田は、不眠を一時的な症状として捉えるのではなく、その根本原因を突き止めることを大切にしています。

私たちは、睡眠薬以外の治療の選択肢を提供し、「眠れる体と心」を取り戻すお手伝いをします。

専門的な検査

ご自宅でできる簡易睡眠検査で、不眠の裏に隠れているSASなどの身体的な病気がないかを調べます。

薬に頼らない治療の選択肢

検査の結果、SASと診断された場合は、CPAP（シーパップ）療法をご提案します。これは、睡眠中に専用のマスクを装着して、気道に空気を送り込むことで無呼吸を防ぎ、ぐっすり眠れるようにする治療法です。

心と体の両面からのアプローチ

検査結果と、丁寧な問診を通じて、不眠の原因が身体的なものか、あるいは精神的なものかを判断します。その上で、一人ひとりに合った治療法や生活習慣のアドバイスを行います。

不眠のつらさ、一人で抱え込まないでください

「不眠は薬で治すもの」という思い込みから、他の選択肢を考えたことがない方もいるかもしれません。

もし睡眠薬の効果に限界を感じているなら、一度専門医にご相談ください。あなたの不眠には、薬だけでは解決できない原因があるかもしれません。

益田市で不眠にお悩みの方は、さくらクリニック益田までお気軽にご相談ください。